EFT
Emotional Freedom Techniques
Qu'est ce que l'EFT ?
L’EFT, une technique simple et rapide de libération émotionnelle issue de la médecine traditionnelle chinoise
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode de libération émotionnelle qui combine psychologie et stimulation des méridiens énergétiques du corps. Douce et efficace, elle agit rapidement sur les émotions du quotidien comme la peur, la tristesse, la colère, ou encore la culpabilité.
Elle s’applique également à des problématiques plus profondes telles que les douleurs physiques, les phobies, les addictions, ou les traumatismes (dans ce cas, un accompagnement par un thérapeute est recommandé).
L’un des objectifs de l’EFT est de vous rendre autonome face à vos émotions, en vous apprenant à les gérer au quotidien. Cette technique offre un véritable outil de transformation personnelle, accessible à tous.
Comment ça marche ?
L’EFT commence par un échange simple pour identifier la problématique et clarifier vos ressentis.
En stimulant doucement certains points d’acupuncture avec les doigts, on libère les blocages émotionnels et énergétiques. Ce processus aide à rétablir l’équilibre intérieur et à traiter le problème à un niveau plus profond.
Au fil de la séance, les émotions négatives qui semblaient écrasantes perdent de leur intensité. Une sensation de calme et de légèreté s’installe, permettant de mieux avancer dans votre vie.
En combien de temps ?
En quelques séances seulement, l’EFT permet d’obtenir des résultats significatifs. Cette méthode douce et rapide agit sans douleur et ses effets sont durables. Pas besoin de replonger dans les souvenirs difficiles ou de revivre les émotions liées à des événements traumatisants : l’EFT agit efficacement pour vous libérer et vous rendre autonome face à vos émotions.
Pourquoi faire une séance d’EFT ?
Accessible à tous, enfants comme adultes, l’EFT est une méthode de libération émotionnelle efficace pour une multitude de problématiques. Elle peut vous aider à surmonter des troubles tels que le stress, l’anxiété, les peurs, les phobies, les traumatismes, les blocages émotionnels, ou encore les douleurs physiques et les problèmes de poids.
Cette technique douce et naturelle s’avère souvent efficace là où d’autres approches ont échoué, offrant une véritable opportunité de mieux-être et de transformation.
Et ensuite ?
Avec l’EFT, vous apprenez à gérer vos émotions avec sérénité, même face aux défis de la vie. Vous retrouvez confiance en vous, car vous savez désormais apprivoiser vos peurs et transformer leur énergie en une force positive. Vous ne subissez plus vos émotions : vous les comprenez, les canalisez, et les utilisez pour avancer. Vous devenez pleinement acteur de votre bien-être, reprenant ainsi les rênes de votre vie.
Libérer ses émotions avec autonomie
Derrière chaque émotion se cache un besoin profond : la peur reflète un besoin de sécurité, la colère signale une limite franchie, et la tristesse révèle un manque ou une déconnexion. Chaque émotion porte un message précieux, un besoin qui demande à être entendu et honoré.
Apprendre à libérer ses émotions, c’est s’offrir la possibilité de les écouter sans jugement, d’en comprendre le sens et de répondre à leurs besoins. Grâce à l’EFT, ce processus devient accessible et fluide. En tapotant les points d’énergie, on se reconnecte au moment présent, on apaise le juge intérieur et on crée un espace d’amour inconditionnel pour soi-même, quelles que soient les émotions ressenties.
Ce « retour en soi » permet de rétablir l’harmonie entre la tête et le cœur, en transformant les conflits internes en une énergie constructive. Vous apprenez à choisir la confiance, à accueillir vos émotions, à exprimer vos besoins, et à revenir à votre état naturel de joie et d’équilibre. Vous devenez ainsi autonome dans votre cheminement émotionnel, acteur de votre bien-être et maître de vos choix.
tarif
Séance individuelle
Durée : 1h
Au cabinet ou en visio : 55€
Première séance : 1h30
Au cabinet ou en visio : 65€
3 séances 1h : 150€
5 séances 1h : 225€
Règlement par chèque, espèce ou virement bancaire